Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 41,23g | Prot: 63,73g | Hh: 125,70g.
Aamiainen: Banana, Tomates, Huevo, Quaker Avena Instantánea. Lounas: Aceite de Girasol, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Huevo. Päivällinen: Pan Blanco, Café con Leche, Queso Fresco, Mandarinas. lisää...
|
|
1640 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 50 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agostinalarrue
|