|
ноябрь -июль= минус 25 кг. как прикреплять фото??? научите
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 41,85g | Prot: 70,92g | Hh: 143,97g.
Aamiainen: Майонез, Атяшево Сосиски Молочные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Махеевъ Джем Клубничный, Першинский Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Белебеевский Сыр Белебеевский, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Банан, Красное Яблоко, Морковь, Милка Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Смирных
|