Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2013
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 43,75g | Prot: 61,96g | Hh: 118,43g.
Aamiainen: Bacon and Egg Sandwich. Lounas: Whole Wheat Bread, Cooked Eggplant. Päivällinen: Sweet Chilli Sauce, Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Carrots, Turkey Leg Meat and Skin (Cooked, Roasted). Välipalat/Muut: Strawberry Jelly, Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned). lisää...
|
|
1947 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 3 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|