Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 57,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 85,28g | Prot: 72,34g | Hh: 178,82g.
Aamiainen: Cream of Wheat Instant Maple Brown Sugar Hot Cereal, Taste Nirvana Real Coconut Water, Harris Teeter Blueberries. Lounas: Safeway Select Baby Back Ribs, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Välipalat/Muut: Angie's Boom Chicka Pop, Whisps Parmesan Cheese Crisps (Pack), Dang Peanut Butter Bar, Publix Dark Sweet Cherries, Truth Bar Dark Chocolate Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|