|
el no hacer bici el finde tuvo sus concecuencias
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 43,41g | Prot: 87,10g | Hh: 165,27g.
Lounas: S&P Tomates, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Zapallo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Dos Hermanos Arroz Largo Fino. Päivällinen: Tarta de Verdura, Espaguetis, Churrasco. Välipalat/Muut: Chipá. lisää...
|
|
3222 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Stepperi - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaque.y.barrios
|