Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 54 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 69,62g | Prot: 68,63g | Hh: 176,53g.
Lounas: Pom'lisse Pommes de Terre Grenailles , Melon, Caille, Brochette de Poulet, Tomates Cerises, d'Aucy Poêlée Haricots Verts au Beurre Persillé. Päivällinen: Pruneau Sec, Clafoutis, Nectarines, Ananas, Tomates Cerises, Too Good Snack Poppé BBQ, Heineken Bière, Saucisse de Porc Fraîche, Pâté en Croûte, Amora Cornichons Croq'doux, Jean Martin Poivronnade, Rustica Olives Vertes au Piment. Välipalat/Muut: Tomates, Datte, Pêches, Oranges, Haricots Verts. lisää...
|
|
2277 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 30 minuuttia, Vatsalihakset - 20 minuuttia, Kuntoilulaitteet - 40 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|