Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 38,83g | Prot: 66,26g | Hh: 94,35g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral, Café com Açúcar. Lounas: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Filé de Frango à Parmegiana. Päivällinen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Estrogonofe de Frango. Välipalat/Muut: Natural One Laranja de Verdade . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniellefsilva
|