Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 41,06g | Prot: 98,93g | Hh: 138,95g.
Aamiainen: Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Сырники ПП, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Чай Зеленый с Медом, Окей Хлеб Живое Зернышко. Lounas: Огурец (с Кожурой), Глобус Батончик-Мюсли Шоколад, Куриная Грудка на Гриле, Горошница, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грядка Удачи Суп Овощной, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Ёбатон Протеин, Сухари, Любимое Молоко Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|