Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 57,90g | Prot: 100,62g | Hh: 192,04g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вятушка Творог 3%. Lounas: Арбуз, Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Куриное Филе Тушеное. Päivällinen: Vитамин Гавайская Смесь, Подсолнечное Масло, Куриное Филе Тушеное. Välipalat/Muut: Меренговый Рулет( Малина 200Г, Сливки 200Г, Маскар 300Г, Сахар 138Г, Белок 110Г, Крахмал 15Г), Село Зеленое Молоко 1,5%, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|