Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 62,63g | Prot: 80,17g | Hh: 159,19g.
Aamiainen: Яйцо, Яблоко Зеленое, Невская Трапеза Грудка Куриная Копчено-Вареная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Перекресток Чиабатта Классическая. Lounas: Красные Вишни, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Päivällinen: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Щавелевый супчик, Лента Цыплёнок-Гриль, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|