|
Спокойствие, главное спокойствие...
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2609 kcal
|
Rasva: 105,90g | Prot: 105,49g | Hh: 231,30g.
Aamiainen: Cream Cheese, Fried Egg, Sugar, Milk (3.7% Milkfat), Bagel. Lounas: Cauliflower , Western Sour Cream 14%, Tomatoes, Hummus, Tomato Sauce, Sunflower Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pita Bread. Päivällinen: White Table Wine, Ricotta Cheese (Part Skim Milk) , Tortilla, DOM Reserve Smoked Salmon Singles , Sweet Cherries . Välipalat/Muut: Sugar, Milk (3.7% Milkfat), Ferrero Nutella, Whipped Heavy Cream (Sweetened), Sponge Cake. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|