Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
771 kcal
|
Rasva: 20,48g | Prot: 27,17g | Hh: 121,64g.
Aamiainen: Granix Galletitas sin Sal. Lounas: Tarta de Verdura. Päivällinen: Riera Grisines Light, Zanahoria, Berenjena Cocida, Zapallito Verde, Brócoli, La Serenísima Queso Port Salut Light, Fideos de Arroz Secos. Välipalat/Muut: Pan Blanco, Finlandia Queso Crema Light. lisää...
|
|
1053 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Aerobic - 15 minuuttia, Tiempo despierto - 14 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agustinab2593
|