Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 73,62g | Prot: 119,86g | Hh: 114,79g.
Aamiainen: Кабачки Тушеные, Азбука Вкуса Биточки Куриные Паровые Припущенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Клубника, Dolce Granto Сыр Пармезан, Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями Фитнес Эксперт, Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marycat98
|