Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 53,78g | Prot: 64,74g | Hh: 200,02g.
Lounas: Babybel Mini Babybel, Schwartau Samt Himbeere, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel, Aldi Weizenbrötchen. Päivällinen: Sontner Frucht auf Joghurt Kirsch-Banane, Aldi Sonnenmais, Hofburger Emmentaler Gerieben, Gut Drei Eichen Salami, Mama Mancini Pizza Al Gusta (Pizza Zum Selbstbelegen). Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Handball!
|