Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
809 kcal
|
Rasva: 39,91g | Prot: 46,21g | Hh: 69,66g.
Aamiainen: Quaker Farelo de Aveia, Cafezinho, Café com Leite Desnatado, Sadia Mussarela. Lounas: Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Almeirão, Milho Verde Cozido. Välipalat/Muut: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Quaker Farelo de Aveia, Café com Leite Desnatado, Cafezinho, Lacta Bis (7g). lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cintia f doimo dos santos
|