|
Стараюсь кушать меньше объем пищи
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 44,63g | Prot: 56,30g | Hh: 162,68g.
Aamiainen: Вареное Яйцо. Lounas: Дары Моря Икра Чёрная из Морских Водорослей , Каждый День Сыр Брынза, Каждый День Сыр Брынза, Уксус, Капуста. Päivällinen: Global Village Хренодер, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Киты Еды Крем-Суп Сливочный с Горбушей и Гренками. Välipalat/Muut: Пастила, Абрикосы, Жвачка, Акконд Капелька, Абрикосы. lisää...
|
|
1747 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|