Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 38,97g | Prot: 68,22g | Hh: 94,63g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Tapioca. Lounas: Tio João Arroz Integral Cozido, Maçã, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Legumes Cozidos. Päivällinen: Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Legumes Cozidos. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Allana Lopes 49
|