Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 22,97g | Prot: 79,86g | Hh: 106,20g.
Aamiainen: Pears . Lounas: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fried Tofu, Cooked Greens (Fat Added in Cooking), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Päivällinen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cooked Greens (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joshua Suherman
|