|
Tentando voltar ao peso que estava em Dezembro de 2019 😅
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 65,91g | Prot: 61,19g | Hh: 200,33g.
Aamiainen: Queijo Branco, Dafruta Suco de Pêssego, Manteiga (com Sal), Da Terrinha Tapioca. Lounas: Beterraba Cozida, Tomates, Dafruta Suco de Pêssego, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Açúcar, Italac Leite Integral, Nutribom Mingau de Aveia, Manteiga (com Sal), Vitalon Mingau de Aveia. Välipalat/Muut: Kibon Mini Eskibon, Belvita Biscoito Mel e Cacau, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - beatrizherdy
|