Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 47,46g | Prot: 95,91g | Hh: 55,34g.
Aamiainen: 매일 매일두유 99.89, Soft Boiled Egg, 찐단호박. Lounas: Green String Beans, Quinoa (Cooked), Beets (Drained, Cooked, Boiled) , Pistachio Nuts, Cos or Romaine Lettuce, Grapefruit, Chicken Breast. Päivällinen: Soft Boiled Egg, 찐단호박, 푸드원 닭가슴살 훈제 염분 무첨가. Välipalat/Muut: 산과들에 원데이 한줌견과 골드. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|