Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 37,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 46,36g | Prot: 55,73g | Hh: 155,38g.
Aamiainen: WRP Lose Weight, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Chia Seed, Granola Creations Dark Chocolate & Banana. Lounas: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih, Jamur Dimasak, Saus Tiram, Tahu. Päivällinen: Telur Rebus, Sayur Campuran, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Välipalat/Muut: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Buah Naga, Soyjoy Almond & Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 44,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dewirosmawati2
|