|
Mi peso al 13 de julio 2020 pre ciclo
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2384 kcal
|
Rasva: 123,89g | Prot: 112,22g | Hh: 223,69g.
Aamiainen: Tortillas de Maíz, Choco Milk Chocolate en Polvo, Nestlé Nestum 4 Cereales , Aguacate, Nuez, Lala Leche 100 sin Lactosa, Espinacas, San Rafael Pechuga de Pavo, Huevo. Lounas: Queso Panela, Pimientos Verdes, Nopal Asado, Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Bistec de Res, Lala Queso Panela, Nopal Asado, Tlacoyo, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AngeLuisRF
|