Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 50,65g | Prot: 91,22g | Hh: 131,26g.
Aamiainen: Чай, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Everyday Каша Овсяная Натуральная Ваниль со Сливками. Lounas: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Чай, Своя Компания Паприкаш из Курицы с Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Белый Хлеб, Чай, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Своя Компания Паприкаш из Курицы с Грибами. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|