Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 64,00g | Prot: 72,46g | Hh: 104,74g.
Aamiainen: Чай, Мила Варила Варенье Малиновое, Valio Сливки для Кофе 10%, Творог 9%, Кофе Эспрессо. Lounas: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Мандарины, Чай. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Азбука Вкуса Зерна Граната. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nekozelnekozel
|