Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 41,71g | Prot: 208,16g | Hh: 115,40g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Skyr Himbeere, Milbona Skyr Heidelbeere. Päivällinen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, WellMix Deluxe Strawberry, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix Protein Riegel Banane, WellMix 33% Protein Double Choc, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|