Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 51,24g | Prot: 132,43g | Hh: 140,87g.
Aamiainen: Окей Хлеб Живое Зернышко, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Сырники ПП, Чай Зеленый с Медом, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи. Lounas: Меркурий Батончик-Мюсли Апельсин, Горошница, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Куриные Голени, Ёбатон Протеин, Помидоры, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Грядка Удачи Суп Овощной, Белый Город Молоко 2,5%, Сухари, Любимое Молоко Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|