|
gw akhirnya cheating juga karna habis nonton org makan hari ini di yt wkwkwkwk tapi, yaa gw makan tu kayak ada rasa enek mungkin karna habis makan kacang almond yg menurut gw rasanya aneh, dan salahnya gw ngambil makanannya yg menurut gw banyak gitu, jadi jatohnya kayak lapar mata aja gw😅 gw enek banget ampe lidah gw jadi, menolak buat makan lagi🤣😅 bahkan rasa-rasanya masih kayak lengket di lidah, rasa eneknya😅 huh, gpp lah hari ini gw cheating, asal bsk jangan lagi;')
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
761 kcal
|
Rasva: 26,65g | Prot: 35,20g | Hh: 94,52g.
Aamiainen: Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Quaker Instant Oatmeal, Air. Lounas: Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry. Päivällinen: Ikan Dori, Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry, Air. Välipalat/Muut: Buah Anggur, Indomaret Kacang Almond (Indomaret). lisää...
|
|
1613 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 15 minuuttia, Siivous - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|