Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 35,09g | Prot: 38,42g | Hh: 164,44g.
Aamiainen: Rebo Kuaci Original, Bakmi GM Bakmi Jawa. Lounas: ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Telur Rebus, Tempe Kukus, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Goreng, Siomay, NutriSari Jeruk Peras, Siantar Top Goriorio, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Pisang Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hernike Amelia
|