Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 70,68g | Prot: 111,31g | Hh: 128,41g.
Aamiainen: Danke Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Батон Народный, Солнечный Остров Кисель Вишня, Верный Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Клубникой, Кантримилк Десерт Творожный Манго. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Редис, Капуста Белокочанная, Растительное Масло, Навага. Välipalat/Muut: ТВХ Лепешка Тандырная, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Кефир 1%, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroklero
|