Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 53,06g | Prot: 73,77g | Hh: 118,55g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Сыр Голландский, Яичный Белок, Яичница. Lounas: Запеченная или Жареная Камбала, Рис Вареный. Päivällinen: Street Market Салат Цезарь, Гренки Домашние, Суп из Семги. Välipalat/Muut: Шоколадница Фраппе Шоколад-Мята, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dasha15021990
|