|
2450
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2392 kcal
|
Rasva: 70,30g | Prot: 159,91g | Hh: 295,00g.
Aamiainen: هاجدو شرائح قشقوان قليلة الدسم, Egg White, Egg Yolk, Red Tomatoes, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب البروتين مع التمر, Date, شوفان فلندي شوفان عضوي. Lounas: Green Sweet Pepper, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, Zucchini, Green String Beans, Butternut Winter Squash, Potato (with or Without Peel), Red Onions. Päivällinen: Melon JUAN Canary (A&W), Carrots . Välipalat/Muut: Cashew Nuts, Pistachio Nuts, Unroasted Almonds, Hazelnuts or Filberts Nuts, Walnuts, Ritter Sport 22 Choco Cubes in 4 Varies. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|