Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 47,22g | Prot: 73,71g | Hh: 72,82g.
Aamiainen: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Проспект Лепешка Ржаная, Кофе с Молоком. Lounas: Сыр Голландский, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Ашан Ветчина Куриная, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Мясновъ Десерт Суфле Йогуртовое с Малиной, Кофе с Молоком, Помидоры, Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|