Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 64,27g | Prot: 86,16g | Hh: 120,72g.
Aamiainen: Лаваш Тонкий, Майонез, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Сосиски, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Сметана , Сырники ПП. Päivällinen: Окей Сыр Плавленый , Finn Crisp Хлебец Ржаной . Välipalat/Muut: Клубника (Несладкая, Замороженная), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|