Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2119 kcal
|
Rasva: 103,94g | Prot: 110,22g | Hh: 180,90g.
Aamiainen: ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Конфеты «Бомба», Конфеты «Бомба», Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, ВкусВилл Сывороточный Десерт Полба-Злаки, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный", Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Вкусвилл Хлеб Дивеевский. Lounas: Unagrande Unagrande Per Bambini, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Клубника, Избенка Творог Зернёный 4%. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад с Йогуртовой Начинкой , Ростик'c - KFC Байтсы Малые, Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк Замороженный, ВкусВилл Ряженка Термостатная, Киви, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|