Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 44,88g | Prot: 76,89g | Hh: 142,74g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. Lounas: Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Грейпфрут, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Перекресток Персик, Помидоры, Каравай Хлеб Столовый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сладкий Снег Суфле Нежное, Пятерочка Яблоко Красное , Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|