Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 45,02g | Prot: 87,19g | Hh: 169,70g.
Aamiainen: Mandorle, Pavlakis Yogurt Greco 0,5%, Consilia Latte di Avena, Amarene, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Lounas: Fragole, Bonduelle Iceberg, Pomodorini, Delicius Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso Integrali, Consilia Gallette di Grano Saraceno. Päivällinen: Foodspring Shape Shake Cocco, Vios Yogood 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Colfiorito Lenticchie Rosse Decorticate, Ferrari Parmigiano Reggiano, Melanzana, Delizie del Sole Riso Parboiled. Välipalat/Muut: Noci, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar , Banana, Pesca, Aia Bresaola di Tacchino, WEPU Pane di Segale Integrale. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|