Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 36,39g | Prot: 88,41g | Hh: 49,38g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Яйцо. Päivällinen: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Коровка из Кореновки Сметана 15%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|