Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2058 kcal
|
Rasva: 107,83g | Prot: 104,22g | Hh: 172,97g.
Aamiainen: Meine Käserei Räucherkäse Natur, Milsani Deutsche Markenbutter, Gutfried Geflügelwurst, Aldi Vollkorntoast (25g), Kaffee mit Milch. Lounas: Sonnenblumenbrot, Okroschka. Päivällinen: McDonald's Eistüte, Lipton Ice Tea Peach, Currysoße, McDonald's Chicken McNuggets (9), Okroschka. Välipalat/Muut: Aldi Original Griechischer Feta, Mayonnaise, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Plattpfirsich. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vera.max123
|