Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 64,60g | Prot: 68,35g | Hh: 135,24g.
Aamiainen: Амка Творог 9%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 20%. Lounas: Черешня. Päivällinen: Cheese Lovers Сыр с Оливками и Томатами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, BeFit Щи из Щавеля с Курицей . Välipalat/Muut: Красные Вишни, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|