Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 45,83g | Prot: 94,91g | Hh: 199,36g.
Aamiainen: Lidl Boerenbruin Brood, Becel Pro Activ, Aldi Optifit Smeerkaas 20+, Milsani Halfvolle Melk. Lounas: ERU Crème de Brie, Milner Jonge Kaas 30+, Lidl Rozijnen-Krentenbrood, Lidl Boerenbruin Brood, Becel Pro Activ, Thee, Jumbo Gerookte Kipfilet. Päivällinen: AH Blauwe Bessen, Milbona Skyr Natuur, Freeway Cola Zero, Omelet of Roerei met Groenten, Kipfilet, AH Basmati Rijst. Välipalat/Muut: Sondey Maria, Koffie, Sondey Maria, Koffie, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Koffie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|