Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2794 kcal
|
Rasva: 75,83g | Prot: 241,56g | Hh: 286,27g.
Aamiainen: Monster Ultra Paradise, Monster Energy Ultra, Lattella Protein "Berry Lemon", Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Ölz Dinkel Toast, Gelbe Paprika, Rote Paprika, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Clever Rindschnitzel. Päivällinen: Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, S-Budget Cottage Cheese Schnittlauch, SPAR Reiswaffeln Meersalz, Myprotein Protein Brownie. Välipalat/Muut: Weider Yippie "Brownie-Vanilla". lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|