Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 61,86g | Prot: 76,05g | Hh: 213,98g.
Lounas: Bakwan, Kerupuk Beras, Bakso Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak). Päivällinen: Yakult Yakult, Kerupuk Beras, Mentimun (dengan Kulit), Martabak Telur, Ikan, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Dua Kelinci Sukro Original, Jagung Rebus. lisää...
|
|
4435 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Zumba - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bangcupay
|