Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 57,67g | Prot: 78,05g | Hh: 118,89g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Росток Хлеб Гречневый Зерновой, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Сыр Гауда, Селянське Масло Сливочное 82%. Lounas: Кекс с Изюмом, Bounty Батончик Баунти, AXA Harmony Natural Хлопья, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Малина. Päivällinen: Зеленый Горошек, Картофель Отварной, Говядина Постная. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|