Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 45,93g | Prot: 68,71g | Hh: 67,16g.
Aamiainen: Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Солнечный Смак Хлеб Новый Нарезной, Жареное Яйцо, Абрикос, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай, Травяной Чай. Päivällinen: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахар, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Välipalat/Muut: Нутелла Шоколадная Паста, Слоеное Тесто. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinuhka1489
|