Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 49,60g | Prot: 79,36g | Hh: 112,79g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Пестравка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Красные Помидоры. Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сыр Тильзитер, Лента Шпинат Быстрозамороженный , Midori Лапша Удон. Päivällinen: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Тильзитер, Кабачки Жареные, Куриное Филе на Гриле. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksenia.akimkina
|