Päiväkirja - Cassie3108, 14 heinä 20

Profiili - Cassie3108 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020

54 kg Tähän mennessä pudotettu: 8 kg. Vielä jäljellä: 4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 14 heinäkuuta 2020:

976 kcal

Rasva: 55,05g | Prot: 86,13g | Hh: 30,80g. Lounas: Sweet Cherries , Peach. Päivällinen: Sardines, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. lisää...

1750 kcal

Harjoitus: Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,7 kg viikossa

3 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Cassie3108

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Cassie3108, 14 heinä 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - Cassie3108