Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 49,63g | Hh: 149,99g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Белоцерковский Сыр Филадельфия , Батон, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lounas: Кофе с Сахаром. Päivällinen: Сметана 15%, Кабачковые Оладьи с Сыром. Välipalat/Muut: Сырок Глазированный, Колбаса Докторская, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|