Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 73,27g | Prot: 48,26g | Hh: 104,96g.
Aamiainen: Yayla Chia Tohumu, Kırmızı Erik, Armut, Altınkılıç Kefir. Lounas: Fıstık Ezmesi, Uno Tam Buğday Ekmek, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Süzme Peynir, Yumurta, Zeytinyağı, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Välipalat/Muut: Sade Kek, Hindistan Cevizi Yağı. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - denizerdinç
|