Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 51,43g | Prot: 103,04g | Hh: 138,76g.
Aamiainen: Мука из Полбы Мука, Ricos Кокосовая Стружка, Лента Мед Натуральный Цветочный, Пискаревский Творог 5%, Яйцо. Lounas: ВкусВилл Макаронные Изделия , Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Päivällinen: Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Горбуша, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Апельсин, 365 Дней Кешью Жареный, Киви, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina.Tarasova
|