Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 74,37g | Prot: 56,20g | Hh: 155,74g.
Aamiainen: Чай, Сваля Сыр Литовский 45%, Паштет из Куриной Печени, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский. Lounas: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Капучино, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Päivällinen: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо, Персики, Холодник. Välipalat/Muut: Творог 5%, Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|